La formatrice

Je suis de nature organisée et aime me fixer des objectifs ambitieux. Cela me motive au quotidien.

Pourtant, à force de me lancer dans trop de projets, j'ai fini par me disperser. Je me sentais sous pression et débordée. Mon niveau de charge mentale et de stress étaient très élevés.

Etre organisée et avoir une bonne discipline de vie ne suffisaient plus. il me manquait les bons outils.

Soucieuse de reprendre ma vie en main, j’ai suivi des formations en gestion du temps et créé MaToDo, une méthode d’organisation pour ma vie professionnelle et privée qui m’accompagne tous les jours depuis 5 ans.

J'ai maintenant envie de vous la transmettre pour vous aider à retrouver la clarté, avancer avec plus de sérénité... et pourquoi pas vous aider à atteindre, vous aussi, un objectif ambitieux?

Maïté Breuls

Entrer à la Défense belge m'a poussée de nombreuses fois à me dépasser...

  • Ecole Royale Militaire

    Je suis entrée

    à l'Ecole Royale Militaire

    à 18 ans, où j'ai étudié 5 ans

    et décroché mon Master en Sciences Sociales et Militaires.

  • Fonctions à responsabilités

    J'ai commandé un peloton

    de 30 personnes à l'âge de 23 ans, puis endossé d'autres fonctions à responsabilités, participant à de nombreuses manoeuvres militaires et à plusieurs missions à l'étranger.

  • Survie

    J'ai suivi et réussi des cours réputés difficiles. Parmi eux, le cours survie chez les para-commandos.

J’ai également relevé plusieurs défis personnels

  • Rénovation

    Avec mon mari, nous avons rénové une maison du sol au plafond

  • Chanter sur scène

    J'ai chanté sur scène lors d'une comédie musicale et lors d'un festival privé.

  • Défis sportifs

    J'ai réalisé les 100 Km de Cap 48 avec une amie, participé à de nombreuses compétitions sportives militaire, ou encore fait de l'alpinisme.

  • Prix à payer

    Au-delà des sacrifices réguliers pour atteindre tous ces objectifs, je voulais en faire trop. Je m’engageais dans mille projets à la fois, avec cette volonté de tout bien faire, de tout maîtriser.

    Résultat : j’étais irritable, extrêmement stressée, constamment sous pression.

    C’était néfaste, non seulement pour moi, mais surtout pour mes proches. J’avais du mal à profiter du moment présent, à me poser, à respirer.

Déclic

Il fallait que ça change.

L'évènement déclencheur a été le décès de mon papa, atteint de la maladie de Charcot.

Quelques mois auparavant, j'étais près de lui, mais ne profitais pas de sa présence, ayant la tête préoccupée par les multiples tâches à faire.
Ma charge mentale m’empêchait simplement de profiter du moment présent.

Je ne me souviens plus de ces tâches. Je sais seulement que je ne pourrai plus jamais repasser du temps avec mon papa.

  • Création de MaToDo

    Quelques jours après son décès, j’endossais une nouvelle fonction à la Défense.

    J’ai alors commencé à créer une méthode d’organisation pour reprendre le contrôle, apaiser mon esprit et sortir de ce sentiment d’étouffement mental.

    Petit à petit, cette méthode m’a permis de retrouver de la sérénité, tout en me fixant des objectifs ambitieux.

  • Meilleur équilibre de vie

    En posant les choses noir sur blanc, je prends conscience que je veux en faire trop. La méthode m’aide à accepter que tout ne peut pas être fait, tout de suite, ni parfaitement, et ça m'aide à accepter de refuser certains projets.

  • Esprit apaisé

    Mon esprit est plus calme. Ma liste devient mon carnet de confiance. J’y dépose tout ce que je ne veux pas oublier, parce que ma mémoire n’a jamais été mon point fort. Grâce à ça, je n’ai plus besoin de tout retenir : je sais où retrouver l’info, au bon moment, et c’est un vrai soulagement.

  • Aide au lâcher prise

    MaToDo m’aide à canaliser mon besoin de tout contrôler. J’accepte plus facilement l’imprévu, et mon niveau de stress a fortement diminué.
    C’est ma manière de faire de la place dans ma tête, de mettre de l’ordre dans mes priorités, et d’avancer avec plus de clarté, sans vouloir tout contrôler.
MaToDo peut aussi devenir votre allié